Mult timp a trecut de cand
nu am mai postat nimic, dar asta nu inseamna ca am abandonat cautarile.
Dimpotriva. Poate sunt ceva mai lenesa la scris, dar pavez drumul catre mine
insami in fiecare zi (de altfel, constient sau nu, fiecare dintre noi facem acest
lucru - e imposibil sa n-o faci, e in natura energiei din care suntem facuti,
sa tinda spre evolutie).
Multe s-au intamplat (sau
mai bine zis, am facut sa se intample) de la ultima postare. Insa, de-a dreptul
remarcabile si transformatoare pentru mine au fost cateva experiente pe care
probabil le voi enumera si detalia candva. Astazi insa as vrea sa scriu despre
revelatiile pe care le-am avut de la inceputul anului 2014.
In ultima vreme, m-am
rugat foarte tare si foarte adesea sa aflu o cale simpla pentru mine, de a
medita fara sa ma napadeasca mii de ganduri si imagini aparute din senin cand
mai tare imi doresc contrariul. Acum un an reusisem sa ajung la o oarecare pace
mentala in timpul meditatiei, dar apoi cateva evenimente din viata mea m-au
indepartat subit de la aceasta realizare. Ce greu e sa obtii o asemenea liniste
mentala si ce usor e sa o pìerzi! Intr-o clipita!
Dar iata ca ruga mi-a fost
ascultata (n-aveam nici cea mai mica indoiala ca va fi astfel, doar ca nu
credeam ca va fi asa de curand) si in timpul unei meditatii (mai precis
practicand Rugaciunea Inimii din traditia crestinismului ortodox), am primit un
model usor de urmat si, cred eu, la indemana oricui. L-am testat mai intai pe
mine de destul de multe ori pentru a vedea daca functioneaza de fiecare data
(din experienta personala, multe dintre aceste tehnici pe care le-am invatat la
cursuri sau din carti si de pe net nu-si au efectul scontat decat primele dati,
pierzandu-si puterea pe masura ce sunt repetate - fiecare e dator sa caute pana
isi gaseste tehnica potrivita si in care crede cu tarie) si pentru a-l
perfectiona si a-i descoperi eventualele variante. Acum m-am hotarat sa-l
impartasesc, poate cuiva ii este de folos cum imi este mie.
Dar mai intai ce este
Rugaciunea Inimii pentru cei care nu stiu
Varianta originala suna
astfel: "Doamne
Iisuse Cristoase, fiul lui Dumnezeu, miluieste-ma pe mine
pacatosul/pacatoasa!"
Alte variante nascute din
respingerea ideii de pacat ar fi: "Doamne Iisuse Cristoase, fiul lui Dumnezeu,
miluieste-ma!" sau "Doamne Iisuse Cristoase, fiul
lui Dumnezeu, miluieste-ma pe mine credinciosul/credincioasa Ta!"
Eu oscilez intre aceste
variante in functie de cum simt in sufletul meu. Precum majoritatea, ideea de
pacat ma indeparta de o experienta atat de profunda cum este aceasta rugaciune.
Din pacate, strambaciunea bisericii a creat doua rele enorme in oameni: pe unii
i-a orbit facandu-i sa-si uite calea directa catre inima, apeland mereu la
intermediarii care, culmea, mai trebuiau sa fie si platiti iar pe altii i-a
indepartat complet de sinele lor interior, facandu-i sa simta o repulsie totala
fata de orice-are a face cu ideea de Dumnezeu. Dar daca intelegem prin aceste
doua cai negative, doar doua posibilitati de invatare si evolutie, atunci putem
intelege prin pacat, acea parte din noi care nu ne lasa sa fim noi insine, care
ne face sa nu ne fim loiali, sa ne mintim, inselam, sa nu ne respectam, iubim,
care ne face sa traim clipe de ratacire cautand in afara noastra in loc de
inauntru, lasandu-ne orbiti de poleiala lumii exterioare, uitand de aurul
adevarat care se ascunde in noi, etc. Eu asta consider ca e pacatul. Si zic
"clipe de ratacire" si nu secole pentru ca in realitate aceasta si
sunt in comparatie cu nemurirea pe care suntem destinati s-o experimentam.
Conceptul de "pacat" nu a fost creat ca sa fie asociat cu vinovatia si
culpa ci cu acceptarea si credinta ca acesta este intocmai resortul care te va
impinge mai aproape de esenta ta, mai aproape de Dumnezeu. Insa, uneori, cand
am o zi in care nu ma simt atat de aproape de mine insami cum mi-as dori, trec
la varianta de "credincioasa Ta" in loc de "pacatoasa",
pentru ca este exact atunci cand am nevoie sa cred mai mult. Cuvantul
"credincioasa" nu este sinonim cu "sclava" sau
"supusa" in acceptia mea ci cu "cea care crede in Tine mai
presus de orice" iar "Tine" intr-o acceptie mai profunda este
sinonim cu sinele interior.
Dupa
ce am practicat
aceasta rugaciune timp de ceva vreme, mai intai cu entuziasm, apoi cu o
oarecare dezamagire si in mod dezordonat, am descoperit ca de un real
ajutor
imi este un mala, adica un sirag cu 108 margele, de fapt 109, una dintre
ele
fiind mai mare si fixa pe ata pentru a te anunta ca ai ajuns la capatul
siragului. Pe acesta il foloseam in trecut pentru a repeta
mantre care la mine n-au prea prins, datorita felului meu specific de-a
fi prea
mentala pentru a accepta ceva ce nu inteleg pe deplin. Astfel, am
inceput sa
repet aceasta “mantra” ortodoxa de cate 3 ori cate 108 ori pe zi, poate
si mai
mult, pentru a conferi o ordine si un sens rugaciunii mele,
concentrandu-ma pe
zona chakrei inimii. Insa, dupa o vreme, am ajuns iarasi intr-un punct
mort.
Mintea mea nu ma lasa sa ma concentrez, trimitandu-mi o gramada de
ganduri si
imagini nastrusnice, aparute de nicaieri. In acest moment, de cate ori
practicam Rugaciunea Inimii, ma rugam sa gasesc o cale de a-mi pastra
concentrarea pe zona inimii, fara sa-mi mai joace mintea feste. Si iata
ca
intr-una din zile, in timp ce repetam ca de obicei in mod mai mult sau
mai
putin mecanic aceste cuvinte, imi venii inspiratia sa “plimb” mantra cu
ochii
mintii de la cap (vinovatul care nu ma lasa sa meditez) la inima si
inapoi.
Concret, cand ziceam “Doamne Iisuse Cristoase, fiul lui Dumnezeu” duceam
cuvintele din minte in inima, cand rosteam “miluieste-ma pe mine
pacatoasa/credincioasa Ta” urcam din inima inapoi in minte. Nu mi-au
trebuit prea multe repetitii
ca m-am si trezit cu inima usoara ca fulgul si cu mintea impacata.
Ulterior am
adaugat si o respiratie adecvata, in asa fel incat procesul sa devina
mult mai
rapid si cu efecte mai profunde. Anume: cand duc cuvintele din minte in
inima
expir si cand fac calea intoarsa de la inima la minte inspir. Chiar in
acea zi,
la un sirag de margele mai tarziu, am simtit ca imi doresc sa ma extind,
asa ca
am repetat procesul la un nivel mai amplu si anume ducand prima parte a
rugaciunii de la cap (minte) la prima chakra (muladhara) trecand prin
chakra
inimii si incercand sa-mi constientizez si celelalte chakre in mod rapid
(sau
mai lent si mai profund, caci oricate explicatii as da, sunt constienta
ca
fiecare o va face in functie de felul sau specific de a fi) iar cea de-a
doua
parte in sens contrariu, de la chakra baza la chakra coroana, trecand
iarasi in
revista mai repede sau mai lent toate celelalte chakre, insistand pe cea
a
inimii. In orice caz, la inceput poate parea totul destul de mecanic,
dar
curand, intreg procesul se transforma complet, devenind fluid si
natural, cu
conditia acceptarii lui exact asa cum vine, fara a-l judeca sau a i te
impotrivi. In acest punct poti experimenta cu portile anterioare ale
chakrelor
sau cu cele posterioare, insirate pe coloana vertebrala, ceafa, partea
posterioara a capului sau poti sa le consideri in
intregime. La un curs de chakre si kundalini, am fost sfatuiti de catre
maestru
sa evitam partile frontale ale chakrelor daca nu avem destula munca de
vindecare personala la activ pentru a evita starnirea unor suferinte
vechi care
pot fi ingrozitoare. El ne-a asigurat ca drumul coloanei vertebrale este
cel
mai sigur pentru a evita suferinta. Eu nu sunt de acord cu ascunderea
dupa
degete, dar aceasta este bineinteles o alegere personala.
Bineinteles ca in
urmatoarele zile, am ajuns sa ma extind inca “putin”, adica din centrul
Universului pana in centrul Pamantului, trecand prin centrul meu si invers,
ultima mea incercare transformandu-se intr-o schita simplificata. Eu plutind in
Univers iar prin centrul meu trecand dintr-o parte in alta Rugaciunea Inimii. O
experienta extraordinara, probabil irepetabila. De asemenea am adaugat si
factorul vizual, imaginandu-mi ca primesc lumina din Univers cand expir (in
prima parte a rugaciunii) si trimit lumina inapoi cand inspir (in timpul celei
de-a doua parti). Poate parea ciudat, caci are mai multa logica sa trimiti ceva
cand expiri si sa primesti cand inspiri, dar senzatia de urcare si coborare pe
care o da inspiratia, respectiv expiratia poate fi obtinuta doar astfel, in
cazul meu. Voi puteti incerca si varianta contrarie si sa o alegeti pe cea care
va conecteaza cel mai bine cu aceasta idee de urcare-coborare. Nici de data
asta nu a trebuit sa-mi folosesc prea mult imaginatia, caci curand am putut
vedea lumina in mod automat.
Cum imi place sa
experimentez, am incercat sa practic rugaciunea si in sens invers, adica
incepand din inima si nu din minte, dar pentru mine n-a functionat pentru ca nu
i-am descoperit sensul. Asta nu inseamna ca pentru altcineva acesta nu exista.
De aceea, repet, va invit sa experimentati ce anume functioneaza mai bine in
cazul vostru.
Ulterior, am repetat
procesul de data aceasta cu binecunoscuta mantra ho'oponopono “imi pare rau /
iarta-ma / te iubesc / multumesc”, in aceasta ordine, desi va recomand sa
experimentati pana va veti descoperi propria ordine. Cu aceasta ocazie,
cuvintele “imi pare rau” mi-au tasnit din inima catre minte (chakra coroana),
apoi catre centrul Universului pe masura ce m-am extins (recomand extinderea
treptata de fiecare data, dar repet, fiecare dupa cum simte), cu “iarta-ma”
m-am intors ca o ploaie de aur in inima, apoi in chakra baza si in cele din
urma in centrul Pamantului, “te iubesc” m-a urcat inapoi catre inaltimile
Universului cu o recunostinta fara margini, iar “multumesc” s-a revarsat
iarasi, lin, ca o ploaie de lumina asupra mea. Respiratia ajuta foarte mult, de
aceea insist. (La urcare inspiratie, la coborare, expiratie. Sau invers, dupa
cum simtiti.)
In timpul diverselor
experimente cu aceasta mantra, repetand-o de sute de ori, un ingeras mi-a
soptit la ureche ca ar fi bine sa adaug o valoare vindecatoare in plus acestui
proces si astfel sa ma adresez rand pe rand tuturor persoanelor din viata mea
carora s-ar cuveni sa le cer iertare, sa le transmit iubirea mea si sa le
multumesc, adica toata suflarea. Din cate imi aduc aminte am inceput cu mama,
am trecut pe la toate celelalte rude, prieteni, animale de companie, “dusmani”
(mai ales) si am terminat cu mine insami. Si cu Dumnezeu. Multi “avem multe de
impartit” cu El, chiar daca nu vrem sa recunoastem.
Bineinteles ca puteti
folosi acest procedeu cu orice mantra, incantatie sau rugaciune cu care sunteti
obisnuiti sa lucrati si in care credeti pe deplin.
O alta varianta care mi-a
"venit" de curand este extinderea energiei si in lateral, adica pe
masura ce va inaltati mai sus in Univers si coborati mai jos in adancurile
Pamantului, puteti sa va si latiti in jurul corpurilor voastre de lumina si
dincolo de ele. Adica, de exemplu, daca porniti din inima cu un firicel de lumina
(adica gratitudine si dragoste) catre Univers (Dumnezeu) cand se va intoarce va
veni automat mai mare (cel putin dublu), va pleca iarasi de la voi atat de mare
pe cat va puteti permite sa trimiteti in acel moment si se va intoarce si mai mare si
tot asa pana ce Lumina dragostei si gratitudinii voastre va cuprinde tot
Universul. Si acesta a fost un moment unic in experienta mea, caci, chiar de se
va repeta, va fi mereu altfel.
Procedeul de aliniere a
mintii cu inima, a intregii tale fiinte cu Universul, in timpul repetarii
Rugaciunii Inimii, mantrei Ho'oponopono sau oricarei alte mantre
1. Cauta o pozitie comoda fie pe scaun,
fie in lotus, niciodata culcat, cel putin in prima parte a meditatiei pana
ajungi sa simti cum energia iti indreapta efectiv coloana vertebrala si te
trage in sus.
2. Incepe sa rostesti, mai
intai cu voce tare, apoi in soapta, apoi in minte mantra aleasa (poti incepe
cum doresti dar este foarte important sa repeti mantra in minte pe parcursul
procesului). Poti opta spre a folosi un mala (sirag de 108 margele) care pe
mine ma ajuta in mod deosebit. Cel putin la inceput. In acest tip de meditatie,
nu conteaza daca ajungi sa termini siragul de margele de fiecare data. Mai mult
conteaza sa te lasi condus de energie si sa faci doar ceea ce simti. E posibil
ca la un moment dat sa uiti sa misti margelele pe ata. E perfect asa. Aceasta
miscare automata este utila doar la inceput contribuind si ea la indepartarea
gandurilor.
3. Cand observi o oarecare fluiditate in
repetarea mantrei, fara greseli, balbaieli, lapsus-uri, etc. poti incepe prin
a-ti imagina miscarea de du-te vino de la minte catre inima si invers (in
ordinea aleasa de fiecare), insotind-o de la bun inceput cu respiratii ample,
inspiratie la urcarea in minte si expiratie la coborarea in inima. Sau invers,
dupa cum simti. Mentine acest ritm pana simti ca inima ti-e usoara iar mintea
golita de ganduri. Tot acum iti poti folosi si imaginatia vizuala observand cum
distanta dintre minte si inima se transforma intr-un tunel sau tub luminos.
Este posibil sa apara anumite dureri localizate intre cap si inima sau
generalizate la nivelul intregului corp. Nu te speria, acestea sunt blocaje energetice,
care incep sa se dilueze. De asemenea, sunt posibile dureri sufletesti,
rememorarea unor momente triste din viata, nu te speria, nu lupta contra lor ci
lasa-le sa se desfasoare, sa ajunga la punctul maxim si sa se topeasca
definitiv.
Ajuns la acest punct este posibil sa simti cum o alta parte a ta preia conducerea. Aceasta iti va cere probabil sa te lasi pe val in timp ce mantra curge de la sine si este posibil ca procesul se se relantizeze, inspiratiile si expiratiile sa se prelungeasca si sa devina mult mai profunde, lumina sa devina mai ampla si mai stralucitoare. Poti opta sa ramai pentru inceput la acest nivel. Bucura-te de noul tau trup de lumina continuand sa repeti mantra sau lasand-o sa dispara de la sine. Daca simti nevoia sa te intinzi, acum poti s-o faci, cu miscari lente (pregateste-ti culcusul dinainte cu patura, perna si tot ce ai nevoie). Tine minte ca experimentarea tuturor acestor simptome este doar o varianta, pot aparea sute de reactii diferite, dar toate vindecatoare la un nivel profund.
Ajuns la acest punct este posibil sa simti cum o alta parte a ta preia conducerea. Aceasta iti va cere probabil sa te lasi pe val in timp ce mantra curge de la sine si este posibil ca procesul se se relantizeze, inspiratiile si expiratiile sa se prelungeasca si sa devina mult mai profunde, lumina sa devina mai ampla si mai stralucitoare. Poti opta sa ramai pentru inceput la acest nivel. Bucura-te de noul tau trup de lumina continuand sa repeti mantra sau lasand-o sa dispara de la sine. Daca simti nevoia sa te intinzi, acum poti s-o faci, cu miscari lente (pregateste-ti culcusul dinainte cu patura, perna si tot ce ai nevoie). Tine minte ca experimentarea tuturor acestor simptome este doar o varianta, pot aparea sute de reactii diferite, dar toate vindecatoare la un nivel profund.
4. Daca te hotarasti sa continui, poti
incepe prin a-ti extinde miscarea de du-te vino, de-a lungul intregului tau
sistem de chakre, incepand cu chakra coroana (sau baza - depinde de miscarea
initiala pe care ai ales sa o faci – de sus in jos sau de jos in sus), trecand
prin toate celelalte rapid cu o atentie sporita asupra chakrei inimii (sau a
celei din zona pe care o simti in mod special blocata) si terminand cu chakra
de la celalalt capat. De aici te poti extinda si catre chakra de deasupra
capului, si catre radacinile (chakrele) care pornesc din talpile tale
conectandu-te cu Pamantul, in cele din urma, te poti vizualiza ca un punct de
legatura intre Cer si Pamant, ca mijlocul Universului sau cum te vezi tu in
acel moment. Nu uita sa respiri cum am explicat mai sus, sa vizualizezi Lumina
pe care o trimiti si pe cea pe care o primesti inapoi (vizualizarea este
optativa, este utila mai degraba in cazul in care esti o persoana vizuala, dar respiratia este baza acestei meditatii).
Poti trimite dragostea ta spre Univers si sa o primesti inmiita inapoi, sub
forma de ploaie sau raze de Lumina. Vei ajunge probabil la momentul acela in
care totul se relantizeaza, pana se opreste de tot si tot ce ramane esti doar
tu, scaldat in Lumina, cat Universul de infinit. Sau dimpotriva, poti disparea complet. Sau cine
stie ce alta traire minunata poti avea cu conditia sa nu i te impotrivesti
experientei cu tot ceea ce implica ea.
Beneficii
In
primul rand, energia ta
va spori in mod semnificativ. Te vei simti limpede, plin de viata, poti
ajunge
sa experimentezi momente spontane de extaz, infectiile si bolile nu se
vor mai
lipi asa de usor de tine, pielea iti va deveni luminoasa, poate chiar
vei
experimenta necesitatea de a te alimenta mai sanatos, de a face mai mult
sport,
de a cauta sa petreci mai mult timp in natura, etc. Te vei simti mai
conectat, mai inspirat si vei afla raspunsuri la multe intrebari si
solutii la majoritatea problemelor cu care te confrunti.
Un alt beneficiu foarte
important este impregnarea ta cu vibratii de inalta frecventa, de asa natura
incat vei stopa intrarea energiile de frecventa contrarie si le vei indeparta
pe cele deja existente, precum atacurile de orice fel sau implanturile
energetice (care se vor elimina spontan pe masura ce practici acest exercitiu).
Vei putea indeparta cu succes chiar si entitati sau fragmente de entitati
incrustate in aura ta de foarte multa vreme (inclusiv din alte vieti sau din
timpul petrecut intre vieti) sau atasate aurei tale prin intermediul unui
cordon prin care iti dreneaza energiile, hranindu-se cu ele. Aceste energii si
entitati negative sunt de obicei asezate pe diferitele straturi ale aurei
(corpuri energetice), la diferite profuzimi, uneori unele sub altele, astfel
incat, chiar daca se practica o limpezire a aurei prin diferite alte tehnici,
niciodata nu se va putea curata complet si in profunzime si mentine in aceasta
stare toate corpurile energetice din care suntem formati. Degeaba practicam
orice alta tehnica de limpezire a aurei daca energia noastra continua sa ramana
la o frecventa joasa. Imediat ni se vor atasa alte implanturi de noua generatie
(tehnologie din ce in ce mai avansata de limitare energetica), vom fi atacati
cu sisteme din ce in ce mai sofisticate (unele sunt create chiar la nivelul
dimensiunii noastre in bazele militare americane cu ajutorul unor specii
extraterestre), si vom continua sa atragem entitati si fragmente pe masura
vibratiilor noastre (viciile noastre de orice tip: alcool, droguri, medicamente,
dulciuri, carnea etc. le atrag in mod special). Pe de alta parte este important
de stiut ca niciunul dintre toate aceste sisteme de energie negativa nu ar
ajunge in campul nostru energetic daca nu am fi legati karmic intr-un fel sau
altul cu ele. Provin din contractele si juramintele facute de-a lungul
diverselor incarnari, precum si din timpul petrecut intre vieti. De aceea, va
spun din proprie experienta, ca aceste atacuri ce pot parea ingrozitoare au si
o latura "nemaipomenit" de pozitiva, si anume consumarea karmei pe
masura ce rezolvam diferitele conflicte care apar pe parcursul experientei
noastre in acest trup. Caci scopul suprem al incarnarii la acest nivel este
consumarea totala a karmei, nu-i asa? Deci aceasta este o veste extrem de buna
pentru cei care au o reticenta cu privire la starnirea diferitelor energii
adormite de secole in corpurile noastre energetice.
E bine de retinut ca aceasta limpezire profunda presupune o practica continuata de-a lungul cel putin a trei luni, zilnic si chiar de mai multe ori pe zi. Eu obisnuiesc sa o fac in timpul meditatiei de dupa-masa si seara inainte de culcare. Apoi se poate continua cu o practica de intretinere de cate o saptamana, ideal 21 zile, la fiecare 3 luni sau dupa cum simti ca este necesar. Daca treci printr-o perioada de stress, oboseala, nervi, slabire a sistemului imunitar, este bine sa reiei practica pana ce aceste simptome inceteaza.
In fine o meditatie in care elementul creativitate este onorant. Altfel meditatia devine cam plictisitoare. Suplimentar folosirea unei mantre ortodoxe te apropie mult de aceasta meditatie. Felicitari! Meditatiile cu mantre universale ca OM, LAM,RAM.... nu au acelasi efect asupra unui roman. De aceea sunt placut impresionat si mi-ar place daca ati continua pe aceasta linie.As dori chiar sa discutam pe tema acestor meditatii!
RăspundețiȘtergere